港式奶茶，又名「丝袜奶茶」，香滑芳香，深受爱戴。普遍认为奶茶的咖啡因含量比咖啡低，香港食安中心曾搜集80个于本港食肆调制的咖啡和奶茶样本，并对其咖啡因含量进行测试，发现港式奶茶所含的咖啡因含量竟比特浓、泡沫、鲜奶咖啡还要高。

咖啡因能刺激脑部中枢神经系统，具提神作用，但摄取过量会产生焦虑、心跳加速、手震、失眠、胃部不适等情况。一般健康成人...

疫情下难与亲友聚首，加上秋冬适合远足，周末常见山野人山人海。不过有注册脊医表示，曾有患者平日欠缺运动，突然去行山数小时，翌日出现肌肉发炎剧痛，提醒市民应多做伸展及强化运动，并选择适当的装备，避免过度负重致受伤。

注册脊医何梖荣表示，常见市民行山后，膝、腰和脚三个部位出现痛症，如果有旧患者情况或更严重。他指曾有20多岁女文员，长期在办公室工...

限聚领的实施，让全港的体育馆都必须暂停营业，失去「活动能力」的大家都要乖乖的留在家中，似乎慢性增肥已经成为了很多人苦恼的问题。除了做运动，有没有其他方法可以Keep Fit /减重？近日开始有人提倡进行「间歇性断食减肥法」，原因此方法不用完全节食就能减肥，成为了健康生活的趋势！而「186饮食减肥法」是间歇性断食的一种，「18」是指一天中有连续18小时不吃东西，「6」是指在连续的6小时内进食及...