近日气温时高时低，不少人除被保暖穿衣困扰，也可能还经历鼻子「抗议」！港怡医院呼吸系统科名誉顾问医生温志坚指，鼻敏感在港很常见，「两个人之中有一个有鼻敏感」。不过，每人鼻敏感源头却不一样，而香港常见的鼻敏感诱因之一，就跟季节有关，「尤其在秋冬季，当天气较干燥，湿度较低时，便可能会引发鼻敏感发作。」

鼻敏感发作通常由感到鼻痕痒开始，「然后开始流鼻水，再严重时会鼻塞，甚至最终引来鼻窦发炎；有些人会感到喉咙痕痒，其实是因为鼻窦里的积液倒流到咽喉，再进一步鼻膜开始很肿，会阻塞，更严重会有细菌感染，可能会发烧及鼻窦发炎。

至于触发鼻敏感的环境因素，就跟温度及湿度有关，例如由20多度急跌至10多度的气温突变，温度转变就易令鼻敏感发作，故舒缓上也要对症下药，如外面温度转变较大，就应尽量留在室内。室内如果有温度调节，可保持一个恒温的状态，及用家居润湿器材令湿度上升，都对舒缓鼻敏感有帮助。

另一解决方法，就是从过感源头入手，家居里香港最常见的过敏源是尘螨，如果能保持室内空气留通，勤清洗被铺，以及减少一些地毡、布梳化等家俬，已经可以减少尘螨含量，对鼻敏感有帮助。如知道自己对某些过敏源，更要尽量避开过敏源。而在天气转或空气污染指数较差时候，做运动时尽量减少室外运动，尽量留在室内做，可以减少刺激鼻敏感发作。

(商场周记 - 香港组)