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选择旅伴
2019-05-02

喜欢去旅行的朋友,喜欢独游,也喜欢与朋友一起旅行。和朋友一起旅行,间中也会遇到一位疯疯癫癫、笑而不掩的朋友。虽然他的声音确实嘈吵扰人,但少了这位专门制造气氛、整古做怪的开心果,整趟旅程总会像缺角的七巧板,残缺不全。即使平日常被周边朋友开着玩笑地欺负,他却毫不计较;幽默感极佳,却间中爆出一件糗事来;美丽风景当前,他七情上面表示惊叹。少了他,可能旅程得以回复安静;多了他,却令每一分钟欢乐无穷。相...

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三月的天气
2019-03-29

转眼间,便到了三月下旬,可能是正值春季,天气潮湿,上星期不时天阴下着雨,但来到这两天又非常炎热,明天又开始有雨,阴晴不定很多人都病倒了。

 

在如此天气反复的日子,于午膳时间也不便走远。因此便与同事们到长沙湾广场地下的「小厨港作」用膳,小厨港作可算是长沙湾广场上班一族的福音,尢其在近日天气不稳的日子,既不用淋雨,又可享用美食。今次小篇点了「小...

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预防腰椎损伤有办法
2019-03-28

现在很多人忙于工作,很少有机会或有时间运动健身,尤其是上班们,更是长时间坐位办公。长期如此,腰椎很容易出现一些问题,比如酸胀痛、腰椎劳损,更严重的腰椎间盘突出。以下是四个对腰椎有害的坏习惯:

 

1。不要长期弯腰:弯腰时腰部压力是站立的5倍,长期弯腰工作的腰背痛发病率高,椎间盘突出症的发病率亦高;

 

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