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健康减肥法
2017-02-17

夏天还有几个月将再来临,有些人早在冬天就已经开始控制饮食及锻炼身体,务求以Fit爆身型迎接夏天。只做运动减肥又没有显著效果,有时做运动后发觉减得很少,甚至还比以前重了。其实,减肥必须配以健康饮食,再加上适量运动,才是有效的健康减肥方法。

 

控制饮食:

进食高纤维食物增加饱足感 (如扁豆、青豆、豌豆、黑麦、燕麦、蔬菜、水果...

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行山远足基本技巧
2017-02-06

早前为大家提供了一些行山远足的小秘方,例如带备充足的饮用水和适当的食物,选定合适的行山路线等等,其实除了先前提及的小秘方外,行山远足时还有些技巧可以留意,只要大家跟随和学习这些技巧,行山远足时一定安全又轻松。

 

行山远足最重要是步行姿势,远足时往往需步行大半天,有些路程较长的路线,更需要一整天时间,所以一个良好的步行姿势是必需的。首先步行时...

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午餐有惊喜
2017-01-25

在2017年1月中,长沙湾广场一楼新开张的大家乐,带给我很大的惊喜。只需要在长沙湾广场2期搭升降机到一楼,步出升降机大堂就马上到达大家乐,位置上非常方便。而且它的装潢相当不错,看得出大家乐花了不少心思在其中。另外无论是收款机位置、座位分怖、取餐位置等等,都非常方便顾客。

 

最令我意外是餐牌中有我最喜爱的芝士焗肉酱意粉,售价只需$38元,既便...

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