天气终于开始转凉，早上出门开始感到秋意。干燥天气来袭，是时候从外到内好好滋润一下自己。

1. 千万不要使用太热的水洗澡，皮肤会愈洗愈干。

2. 洗澡后在皮肤未曾干透的时候立即涂上润肤霜，可加强锁住水份。

3. 选择滋润度较高的保湿霜或使用含焦油（Taroil）成分的沐浴产品都可减低皮肤痕痒的情况。

4. 多饮滋补润肺汤水，以无花果、悉尼、雪耳、苹果等为材料，可润燥止咳、养阴健脾。

5. 最后而最重要，当然是补充足够水份。每日８杯水，不需害怕干燥天气。

(商场周记 – 长沙湾广场)