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流感高峰要注重健康
日期:2018-01-12
天气时冷时热,每每经过医务所时,总会见到长长的人龙。进入流感高峰期,加上温差大容易感冒。所谓预防胜于治疗,各位需留意以下贴士:
1. 注重保暖,不要贪一时之美而受凉。
2. 勤洗手,每次外出后或进食前要洗手,以防病从口入。
3. 提升自体免疫力,除了摄取均衡外营养,更需配合适当的运动以及充足的休息,达致强身健体。
4. 适当服用保健品,如维他命C可增强抵抗力但要避免大鱼大肉过度进补。
5. 保持室内空气流通,避免密闭空间加速病菌传播,以免受感染。
大家记得留意!
(商场周记 – 长沙湾广场)