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吃完西瓜皮不要掉
日期:2018-07-06

夏日炎炎,天气温度一直上升,以下会为大家介绍一下夏天消暑好方法︰-

我们吃西瓜会将西瓜皮扔掉,其实西瓜皮有药用保健功效。除了可以滋润美白皮肤及能舒缓口疮之外,用水煮滚喝能预防中暑,适合远足或到户外玩时带备饮用。冬瓜不仅清热解毒,且具有减肥养颜功效。冬瓜皮泡水喝,能消肿,可治疗身体浮肿,小便不利,并可清除体内积存的多余脂肪,加快胃肠濡动,加快食物消化和排出,具有一定减肥作用。

 

西瓜冬瓜皮水
材料:西瓜皮约 300 克(整个小西瓜皮或半个大西瓜皮)、冬瓜连皮约 600 克(一斤)、冰糖适量。 


做法:
1) 所有材料洗净。西瓜皮把最外面一层绿色皮切走,只留下白色部分,切块备用。冬瓜连皮去核,切块备用。
2) 锅内加入 1000 毫升水,加入所有材料,武火煮至水滚,改文火煮 20 至 30 分钟, 调入适量冰糖即可。


功效:清暑祛湿,清热解毒。
注意:适合湿热及痰热型体质人士。

 

数据源: 夏天食完西瓜,瓜皮可以煮水煲汤消暑减肥

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(商场周记 – 长沙湾广场)