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润喉四宝
日期:2018-11-30
最近天气干燥,为大家搜罗了四个便捷方便又富有功效的润喉汤水及花茶以应付秋冬天气。惟大家要留意汤水未必适用于所有人士,建议服用前先询问中医师或家庭医生的意见。
1、罗汉悉尼饮
原料:罗汉果1个、悉尼2个
做法:将干净的罗汉果、悉尼放进砂锅中,加入凈水,大火烧开,改微火,煮20—30分钟,将水沥干,即可饮用。
2、银耳百合饮
原料:银耳10克、冰糖20克、百合10克、蜂蜜少许
做法:取10克银耳,清水泡发12小时,放入碗中,加入冰糖及百合,放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用。
3、罗汉果花茶
效用:清肺润燥,对喉咙疼痛、咳嗽、声音沙哑,甚至是上火引起的大便秘结都有很好的改善作用。
注意:罗汉果花有些性质寒凉,症状缓解后不要一直喝。
4、金银花茶
效用:清热解毒、对咽喉干涩,口干舌燥,外感风热也有一定的作用。
注意:它的性质寒凉,并不适合体质虚弱或者寒性体质的人,不适合长期饮用。
数据源:阿波罗新闻网
(商场周记 – 长沙湾广场)