农历新年刚过，潮湿的春天仿佛已经来到了。香港的春天非常潮湿，相对湿度可以高达100%，容易被湿邪侵袭。加上乍暖还寒的天气，很容易令人生病。因此我们可多加注意以下几点：

(1) 别急着减去衣服，宜选吸湿性好、暖和贴身的纯棉织品，衣着宽松舒适为宜。

(2) 必须除湿及烘晒被子，以防身体吸入湿气。

(3) 袪湿其中一个方法是排汗。在运动过程中，出汗更可加速新陈代谢。

(4) 中医认为天气潮湿时，应避免吃冰冻、热气、味浓的食物，以免令身体积压湿热。

做到以上各点，应可减轻身体负担，潮湿天亦可有好体魄。

(商场周记 – 长沙湾广场)