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增強抵抗力的方法2016-01-22更多>>
最近天氣反覆，陰晴不定，天文台更預測溫度有機會跌至7度，實在令人無所適從。每每經過診所，總是人頭湧湧，要增強身體抵抗力，可參考以下方法：
1. 保持空氣流通 : 新鮮流通的空氣會出奇有效地趕跑病菌。
2. 適量運動 : 每天堅持走路30－45分鐘，身體產生的免疫反應可以持續好幾個小時。
3. 充足休...
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到寒冬地方旅遊小Tips2015-12-04更多>>
踏入12月，香港依然沒有太大的氣候轉變，只是微微感受到涼意和氣溫下降，但是又到了旅遊旺季了！到外國遊玩時，適逄冬季，身邊總會有朋友為外遊時的衣著而苦惱。現在，不用煩惱了，以下有兩個小提示，可以幫助你擊退寒冬：
1. 「洋蔥式」穿衣法
這種「洋蔥式」穿衣法非常實用！到外地旅遊時，由於外國的商場、店舖等室內地方均有暖氣，因...
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日常不得不吃的3種排毒食材2015-11-26更多>>
在不斷進食食物、吸收營養的同時，其實人體也會在不自覺下將食物殘餘物停留在身體之內。久而久之，食物殘渣就會演化成為毒素，長久之下更會影響人們的健康。其實要排除體內的毒素，在平常的菜餚中加入有效的天然食材也是可取的方法。只要在日常生活中多吃以下幾種食材，改善身體機能及健康。
青瓜
青瓜含有大量的蛋白質、糖類、維他命B2、C...
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