農曆新年剛過，潮濕的春天仿佛已經來到了。香港的春天非常潮濕，相對濕度可以高達100%，容易被濕邪侵襲。加上乍暖還寒的天氣，很容易令人生病。因此我們可多加注意以下幾點：

(1) 別急著減去衣服，宜選吸濕性好、暖和貼身的純棉織品，衣著寬鬆舒適為宜。

(2) 必須除濕及烘曬被子，以防身體吸入濕氣。

(3) 袪濕其中一個方法是排汗。在運動過程中，出汗更可加速新陳代謝。

(4) 中醫認為天氣潮濕時，應避免吃冰凍、熱氣、味濃的食物，以免令身體積壓濕熱。

做到以上各點，應可減輕身體負擔，潮濕天亦可有好體魄。

(商場週記 – 長沙灣廣場)