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傳統彩燈迎中秋

2016-08-26

轉眼間，巴西里約熱內盧奧運會在當地時間21號晚間完成閉幕典禮; 歷時17天的各項賽事正式結束。其中令我印象最深刻的便是中國女排，在披荊斬棘的情況下，接連戰勝美國、巴西、荷蘭及塞爾維亞等多國強手，事隔12年再次登上奧運會的冠軍寶座，非常興奮。

隨著奧運會的結束，一年一度的中秋節亦快將來臨，各大餅店、酒樓均開始推售不同口味的月餅。近日行經長沙灣廣場一樓入口，開設了「大班冰皮月餅」的展銷專櫃，喜歡吃冰皮月餅的我當然不會錯過，立即上前選...

捉小精靈引致肩頸痛

2016-08-19

近來走在街上經常遇到低頭玩手機的人，大家都在忘形地捉小精靈。機不離手，有時一捉就大半天，直至連充電器也耗盡才停止。捉精靈當然沒有問題，不過長時間手執手機，身體隨時出現警號！最近新聞提到有不少人士因長時間把玩電話遊戲致肌肉勞損，肩頸出現疼痛。由於苦楚難耐，紛紛求醫。要改善肩頸痛，可參考以下方法：

1. 應避免長時間固定著姿勢不動，每隔半個鐘頭到一個鐘頭，就應該要伸伸腰、轉轉頭，拉拉筋。

2. 進行適量的頭頸運動，頭部作前後，左、右及旋轉的活動，...

下雨天上班不怕弄濕鞋

2016-08-19

在長沙灣廣場上班的日子裡，不但發現工作及人事上有很多新穎的事物要學習，充滿挑戰性之餘；亦發現上班地點位處於荔枝角區鄰近港鐵站及巴士總站，位置優越，非常便利。

本月二日那天掛了半天八號風球之後，仍下了幾天雨，直到上星期只是天晴了數天；去到週末又開始陰晴不定，天氣真的變幻莫測，早上梳洗時還是陽光普照，出門時卻突然落起滂沱大雨，令不少同事大失預算。為了上班時間更充裕，避免出現狼狽情況，必須要早些出門，到達長沙灣廣場內才吃早餐。因為我乘...