Cheung Sha Wan Plaza

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人口老化與勞動力

2016-10-11

內地最近報導除了建議延期退休政策，還要退休者退而不休。內地老齡人口增加，在職人口繼續減少 (內地現行退休年齡規定，男職工退休年齡為60歲，女職工為50歲，女幹部的退休年齡則為55歲)，在此一增一減的影響下，內地現在三個人需要供養一位老人，導致內地計劃實行推遲退休及開發老年資源的政策。

同樣，香港亦面對人口迅速老化及勞動力不足的問題。為了紓緩人口老化問題，政府鼓勵更多市民工作，例如協助年長人士留在職場，推行鼓勵就業交通津貼計劃及吸...

均衡飲食免超磅

2016-10-07

港人工時長，晚餐往往推遲到八、九點才有機會進食。眾所周知，愈夜進食愈易致肥，那麼幾點吃晚餐最好？有研究發現，原來六點後進食晚餐，已容易致肥。若安排晚餐吃得豐富，佔全日總食量五成七，有「士啤胎」的風險高百分之一點三。

有研究分析一萬五千名參與研究的市民，將他們分五組，分別安排於晚上六點至凌晨兩點之間吃晚餐，研究不同進食時段對體重的影響。結果發現，將一日之中五成七的總食量安排在六點後進食的一組，比只將一成八總食量放在六點後進食的一組...

買樓一定要揀高層？

2016-09-30

買樓是人生大事，很多人會比較注重地段、交通便利、房屋新舊方面做功課。但選樓時往往面對容易忽略的選高層還是低層好。其實考慮因素比較多，包括噪音、採光如何、空氣質量、視野、方便與否、家庭成員、經濟條件等。

噪音方面，如果接近街道或馬路，一般較高樓層受影響較細，如果噪音來自整棟樓房，低樓層噪音最大。而高層的風聲影響較大，但如果是綠化環境，噪音影響會大大削減。

採光方面，樓層越低採光...