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健康人生
2016-12-16

隨著物質生活的改善及對醫療科技的認識,人們開始從以下各方面注重養生之道。首先在飲食方面,減少進食烤,炸,刺激食物,肉類及多進食了蔬菜。根據研究顯示,多進食肉類,會構成多酸性的體質,酸性體質是易令身體生病之主因。而多進食蔬菜,包括大白菜,韭菜,椰菜,胡蘿蔔,蕃茄等,對身體俱有抗癌作用。在起居方面,早睡早起,好處是可讓身體釋放壓力,情緒易受控制,及能夠加強專注力與記憶力。在心理方面,保持心境開朗,多和人溝通,擴闊社交圈子及多做喜愛的運動,均能增加生活樂趣及抒發自己的壓力。遇到不開心的事...

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期待佳節來臨
2016-12-16

近日天氣乍暖還寒,午間陽光普照,非常和暖,但晚上又突然轉涼,雖然天氣不太穩定,但毫不影響大家迎接聖誕佳節來臨的興奮心情。長沙灣廣場亦已換上了美輪美奐的聖誕裝飾,令聖誕氣氛越來越濃厚。

 

為了迎接我最期待的聖誕節來臨,美酒佳餚必不可少。長沙灣廣場內有數間售賣紅酒店舖,購買幾瓶佳釀送禮或自用,與一眾好友品嘗美酒開派對慶祝,為這佳節增添更多歡樂。另外,近期天氣乾燥相信不少女士們都在這段時間好好護膚,為聖誕聚會作好準備,長沙灣廣場一樓的「...

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正向思維面對逆境
2016-12-09

近日傳媒廣泛報道學生因承受不了壓力而自殺的悲劇,對學生而言,最常見的情緒困擾,包括失學、失戀、父母離異或失去親人。當我們在生活中出現失落經驗,例如失去重要的人、事或物,抑鬱情緒就如泉水般湧出,當它嚴重到影響日常生活,這樣就有可能患上所謂的抑鬱症。當抑鬱情緒出現時,我們不應否定負面情緒,相反我們更應該接納和擁抱它們。

對於考試失準的年輕人,要明白勝敗乃兵家常事,長勝將軍只是屬於少數,實際上在考試中遇上挫折是很平常的事。有很多種方法能夠預防和戰勝抑鬱,首先...

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