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均衡飲食免超磅
2016-10-07

港人工時長,晚餐往往推遲到八、九點才有機會進食。眾所周知,愈夜進食愈易致肥,那麼幾點吃晚餐最好?有研究發現,原來六點後進食晚餐,已容易致肥。若安排晚餐吃得豐富,佔全日總食量五成七,有「士啤胎」的風險高百分之一點三。

 

有研究分析一萬五千名參與研究的市民,將他們分五組,分別安排於晚上六點至凌晨兩點之間吃晚餐,研究不同進食時段對體重的影響。結果發現,將一日之中五成七的總食量安排在六點後進食的一組,比只將一成八總食量放在六點後進食的一組...

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買樓一定要揀高層?
2016-09-30

買樓是人生大事,很多人會比較注重地段、交通便利、房屋新舊方面做功課。但選樓時往往面對容易忽略的選高層還是低層好。其實考慮因素比較多,包括噪音、採光如何、空氣質量、視野、方便與否、家庭成員、經濟條件等。

 

噪音方面,如果接近街道或馬路,一般較高樓層受影響較細,如果噪音來自整棟樓房,低樓層噪音最大。而高層的風聲影響較大,但如果是綠化環境,噪音影響會大大削減。

 

採光方面,樓層越低採光...

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黃金周購物熱點
2016-09-30

不知不覺,準備要踏入10月份了。每年10月最矚目的節日當然是10月1日國慶日。

 

昨天放工後,約了朋友們到長沙灣廣場聚會。一踏出地鐵站出口,便發現商場大門前的天花已懸掛了四面國旗,五星紅旗迎風飄揚。不久後,朋友們到齊,我們大伙兒走到商場二樓的盈暉酒家享用晚餐,舉杯暢談近況。進完餐後,由於時間尚早,我們到商場逛一逛,發現商場一樓準備有大家樂快餐店進駐,為附近上班人士提供更多選擇,可謂是一大喜訊。此外,商場內設有多元化的店鋪,包括三樓...

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