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秋冬滋潤保溫最重要
2016-11-29

自立秋後,天氣變幻無常,無論在辦公室、地鐵抑或商場都發現很多人咳嗽,今日想同大家分享一下一些秋冬自家湯水,潤肺保健。另外附上保暖小貼士,讓你秋冬過得健康又溫暖。


清燥潤肺老鴿湯
功效:滋陰益氣,清熱解毒,潤肺養肺,生津潤燥

白菜乾豬肺湯
功效:化痰止咳,滋潤喉嚨

沙參百合鴨湯
功效:養陰潤肺,清熱化痰


除了自家...

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行山遠足小貼士
2016-11-22

現時天氣秋高氣爽,最適合郊遊遠足!有調查顯示,遠足是最多市民參與的體能活動之一。一家人一起遠足,不但可享受家庭之樂,亦可強身健體,在繁忙的都市生活中,放慢步伐,放鬆一下緊張的心情。以下是一些行山遠足的小貼士,希望大家行山遠足時安全又放心。

 

1. 帶備充足的飲用水和適當的食物

行山遠足往往需時大半天,途中未必有補給站補給。在旅程中,應不時補充流失的水分,所以行山人士必須為行程預...

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令人期待的聖誕
2016-11-18

踏入十一月中旬,天氣還是忽冷忽熱,飄忽不定,身邊有不少朋友都因此而病倒。然而,渡過了九月的中秋,十月的國慶、重陽,令這個完全沒有節日假期的十一月變得更加沉悶、乏味。只好期待著聖誕節的來臨!

 

近日行經長沙灣廣場,發覺商場內已有聖誕佈置,不少遊人更駐足於一樓大堂的聖誕主題佈景,紛紛留影紀念,到處洋溢著一片喜氣洋洋的聖誕氣氛。由於本人一向喜歡冬天多於夏天,除因為本身怕熱之外,自覺冬天的服飾會比較容易配襯。而冬天的來臨和聖誕節都是一個購...

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