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假日覓食購物熱點
2016-10-14

時間過得真快,在短短一星期,已由炎炎夏日變得秋意漸濃。在清涼的重陽節當天,一家扶老攜幼拜祭完後,自然來到位置優越,交通便利的長沙灣廣場內覓食。

 

一步入廣場,首先進入視線的是不同種類的食肆選擇。在大家眼花撩亂之際,最後一家之主決定光顧樓面大的酒樓,好讓各位舒舒服服地休息,大吃一餐。補充完體力後,接著一家之母就在不同的秋日折扣中大放異彩,把剛剛回復的體力,再一次花掉。她先走去清貨中的鞋店,細心選購合適的商品;再在正在進行75折大特賣...

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人口老化與勞動力
2016-10-11

內地最近報導除了建議延期退休政策,還要退休者退而不休。內地老齡人口增加,在職人口繼續減少 (內地現行退休年齡規定,男職工退休年齡為60歲,女職工為50歲,女幹部的退休年齡則為55歲),在此一增一減的影響下,內地現在三個人需要供養一位老人,導致內地計劃實行推遲退休及開發老年資源的政策。

 

同樣,香港亦面對人口迅速老化及勞動力不足的問題。為了紓緩人口老化問題,政府鼓勵更多市民工作,例如協助年長人士留在職場,推行鼓勵就業交通津貼計劃及吸...

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均衡飲食免超磅
2016-10-07

港人工時長,晚餐往往推遲到八、九點才有機會進食。眾所周知,愈夜進食愈易致肥,那麼幾點吃晚餐最好?有研究發現,原來六點後進食晚餐,已容易致肥。若安排晚餐吃得豐富,佔全日總食量五成七,有「士啤胎」的風險高百分之一點三。

 

有研究分析一萬五千名參與研究的市民,將他們分五組,分別安排於晚上六點至凌晨兩點之間吃晚餐,研究不同進食時段對體重的影響。結果發現,將一日之中五成七的總食量安排在六點後進食的一組,比只將一成八總食量放在六點後進食的一組...

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