Cheung Sha Wan Plaza

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秋冬湯水原味家作

2018-10-12

自從踏入十月份，天氣漸漸變得清涼，秋意濃厚，微風送爽，非常乾燥，這樣乾燥的天氣令喉嚨感到痕癢。此時我便想起長沙灣廣場二樓有一家「原味家作」，主打無味精的滋潤湯水，於是我決定下班後去光顧。

店內除了有湯水外，更有健康飯餐可供選擇，我便隨意點了一個套餐，近日推介包括有蟲草菌紅棗蒸雞飯，以及木瓜蘋果螺片豬腱湯，蒸雞飯味道不錯，份量亦足夠，而豬腱湯喝得出是真材實料而且沒有味精，上星期的推介有印度椰皇甘筍煲雞湯，喝下去暖胃又滋潤，喉嚨痕癢...

荔枝角地標 - 長沙灣廣場

2018-10-08

在荔枝角工作快將一年，漸漸對工作環境附近地方認識加深；記得在這裡工作以前，我很少到訪荔枝角區，對上一次已達五年之久。

荔枝角區主要是商業區，寫字樓的上班一族為主要人流。故此，每天上下班，午飯時間，整個地區均被一種緊張氣氛籠罩著。幸而緊張氣氛中，仍有著一個長沙灣廣場為區內氣氛緩和一下。

長沙灣廣場作為荔枝角地標，一個多元化購物廣場，許多上班族均會於上班時及午飯時，到長沙灣廣場，...

運動與情緒健康

2018-10-05

研究發現，運動有助減低情緒病的機會，特別是定期的運動。定期的運動是「每周運動最少兩次，每次半小時以上」。有定期運動習慣的人士，患情緒病的風險只有單位數百分點；而全不運動的人士，患情緒病的機會高達雙位數百分點，兩者的差距存在明顯分別，可見定期運動應是情緒病的最佳的「藥物」。

研究指出，若所做的定期運動是太極、瑜伽、氣功、催眠及打坐等身心運動，會較只做其他運動好些，如游泳、跑步、踢足球等。

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