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運動益處多
Date:2016-10-28

做運動,是很多香港人的習慣。週末周日與家人、朋友行山跑步,是不少香港人的指定動作,做運動不但對身體有好處。跟親戚、友人一起去做運動,享受一段悠閒時光,是聯絡感情、聚天倫、加強家庭凝聚力的好機會。

 

隨著香港經濟的發展,香港人大多都十分忙碌,能抽空做運動的人,確實難得。但是,最近我發覺到,在政府及其他團體的推動、推廣恆久運動之益處下,情況已有所改善。每日黃昏時段,我們不難發現於公園及運動場都擠滿做運動的市民。

 

運動對身體的益處,或許大家都知道。但是,能持之以恆的人卻可能只占少數,忙碌不是藉口,因為強健體魄的最大得益者卻是自己。

 

(商場周記 – 長沙灣廣場)