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保障健康也要靠纖維素
Date:2016-12-23

為什麼纖維對整體健康如此重要?

現代人的生活方式使得一般人從他們的飲食中沒有獲得足夠的纖維素。纖維是飲食中最重要的構成要素之一,然而卻往往被人們忽略了。纖維的益處包括促進腸道蠕動、增加飽肚感、促進排便及維持腸道運作的規律性。

 

對腸道有益的纖維粉

腸道纖維粉含有可溶纖維、有助維持健康的益生菌以及必要的腸道養份。腸道為消化系統中主要的排泄部位,亦是消化系統整體健康的主要決定因素。食物所含的纖維及益生菌相互合作維持消化道健康,並同時有助減少乳糖不耐症。因此,腸道纖維粉不單提供高質素的可溶性纖維,還提供有益健康的益生菌,益生菌能維持腸道內的益菌數量,保持腸內微生物的平衡,對經常以加工食品為典型飲食的都市人而言有莫大益處。

 

資料來源

Shop.com

 

 

(商場週記 – 長沙灣廣場)