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流感高峰要注重健康
Date:2018-01-12

天氣時冷時熱,每每經過醫務所時,總會見到長長的人龍。進入流感高峰期,加上溫差大容易感冒。所謂預防勝於治療,各位需留意以下貼士:

 

1. 注重保暖,不要貪一時之美而受涼。

2. 勤洗手,每次外出後或進食前要洗手,以防病從口入。

3. 提升自體免疫力,除了攝取均衡外營養,更需配合適當的運動以及充足的休息,達致強身健體。

4. 適當服用保健品,如維他命C可增強抵抗力但要避免大魚大肉過度進補。

5. 保持室內空氣流通,避免密閉空間加速病菌傳播,以免受感染。

 

大家記得留意!

 

(商場週記 – 長沙灣廣場)