武漢肺炎病毒不只透過呼吸道感染，只要雙手或身體其它部位接觸到殘留患者飛沫的物品，再碰到眼睛、鼻子、嘴巴，就可能將病毒帶到體內。在武漢肺炎流行期，除了戴口罩，還必需掌握洗手、消毒方式，才能有效幫助自己預防感染。

A. 對抗武漢肺炎最推肥皂洗手，重點︰洗20秒

洗手不能隨便洗洗，有正確的洗手程序：

1. 抹洗手乳。

2. 掌心對掌心搓揉。

3. 掌心搓揉手背，並兩手交替。

4. 指縫間搓揉。

5. 指背向掌心搓揉。

6. 虎口對拇指搓揉，並兩手交替。

7. 指尖對掌心搓揉，並兩手交替。

8. 最後用水沖洗雙手並擦乾，過程中手掌必須高過手肘。

B. 善用酒精、乾洗手液，搓揉30秒消滅病毒

有時候難免不便取水洗手，這時可以利用酒精來消毒。冠狀病毒是具有外套膜的病毒，而酒精與酒精性乾洗手液可以破壞外套膜而殺死病毒。用乾洗手務必充分搓揉至少30秒。正確的乾洗手的順序如下：

1. 將乾洗手液按壓在手上。

2. 掌心對掌心搓揉。

3. 掌心搓揉手背，並兩手交替。

4. 指縫間搓揉。

5. 指背向掌心搓揉。

6. 虎口對拇指搓揉，並兩手交替。

7. 指尖對掌心搓揉，並兩手交替。

8. 乾洗手步驟完成。

口罩要好好地戴，不要只戴在嘴巴上面，鼻子也要蓋住。另外，不要重複使用口罩，這樣才能確保最大防護效果。

資料來源︰出門戴口罩抗病菌，居家消毒對嗎 ? 善用3大工具消滅病毒

https://www.edh.tw/article/23569

(商場週記 – 長沙灣廣場)