晴天、阴天，总有太阳出来的时候，就要加倍注意及小心。但亦有人说电子产品中有蓝光不比太阳释放出的紫外光伤害性低，到底那一种是对我们造成最大伤害呢？

由香港理工大学眼科人员指出，动物实验研究层面上，发现蓝光会伤害视网膜细胞，但目前未有足够证据显示蓝光与人类眼疾（如黄斑病变）有直接的因果关系。虽然未有直接因果关系，但市面上已有抗蓝光镜片，可要注意的是因为抗蓝光会将可见光中的蓝光过滤，令人看到的影像偏黄，所以学习阶段的小朋友不宜配戴抗蓝光眼镜，因为颜色失真或影响他们的观感。

而紫外线才是对眼睛造成伤害的主因之一，在阳光猛烈的环境下宜配戴太阳眼镜，而坊间不少镜片加入了一层阻隔紫外线的镀膜，保护双眼。但切记避免在太阳底下看电话，这会令紫外线反射而伤害我们的眼睛。

眼睛是我们的灵魂之窗，一定要从小做好保护，看要适当的距离、对的姿势，适当时要让双眼好好休息，每年做定期检查，有问题就要趁早就医。

(商场周记 - 保安部)