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御寒贴士
日期:2017-11-17
随着冬季来临,天气转冷,除了穿着保暖衣物御寒外,也可留意食物也可以为身体保暖御寒。
很多人以为保暖就一定要穿厚厚的衣服,即使穿了很多衣服也觉得非常冷,其实可能是穿衣的方法不对。以下是2种穿着方法小秘方︰
衣服材质:内薄软、中保暖、外防风
内衣不宜穿太厚,中层衣服羊毛质料比较合适,外衣防风为主,不宜穿着毛线编织的外套。
衣服款式:内贴身、中宽松、外收口
内衣要贴身柔软,中层衣服要适度宽松避免体温调节失衡,外衣在领口、袖口、腰部、脚踝等处最好有收口设计。
食物方面也可以参考以下贴士︰
枣姜汤:
能起到增强人体抗寒能力,减少感冒及其他疾病的作用。
鸡汤:
秋冬季多喝些老母鸡鸡汤有助于提高人体免疫力,将流感病毒拒之门外。
猪蹄汤:
猪蹄性平味甘,入脾、胃、肾经,能强健腰腿、补血润燥。
踏入11月中旬天气已经开始转冷,希望大家可以补充营养以及保暖,迎接年底的圣诞节及迎接新一年。
数据源:
(商场周记 – 长沙湾广场)