政府调查发现，半数港人有过重及肥胖问题，估计未来10年，每千名30岁以上港人就有约百人患心血管疾病。不少港人有俗称「三高」的高血压、高胆固醇、高血糖问题困扰，近年患三高者更有年轻化趋势。

都市人的生活习惯是造成「三高」成因之一。如作息日夜颠倒，休息不足，工作及家庭生活压力大等。加上晚餐后不久便睡觉、饮食不定时、过饥或过饱，常吃高脂、高钠等加工腌制食品，亦缺乏运动，客易造成「三高」。

要预防「三高」，市民要注意作息定时及有规律，保持心境平和，结合适量运动及充足休息。饮食要定时定量，多菜少肉。治疗方面，中医会因应「三高」不同证型作出不用治疗的方式，假如「三高」患者是瘀血阻络，会用活血袪瘀的药物，例如丹参。中医的针灸、拔罐、推拿亦有助血液循环，将体内积聚的代谢废物排出体外，从以改善「三高」问题。

(商场周记 – 长沙湾广场)