近期，脚跟频频酸痛，特别是穿起高跟鞋，痛得非常厉害，上互联网调查后，发现这是脚底筋膜炎的病征，是一种很常见的疾病。体重过重，扁平足，过度行走等都是引发脚底筋膜炎的原因。如果恶化，最终会引致足跟起骨刺，从而引至髋、膝、踝等关节毛病。另外，下背痛，脊骨移位也是常常与长期脚底筋膜炎有关。

虽然有些学者认为脚底筋膜炎患者如果得到足够的休息及避免刺激痛患处，痛楚常会在一两年内自然消失。但其实如果治理得妥当，脚跟的痛楚可以在短期内消散，无须等候一至两年。治疗方法有很多种，可以订做合适的鞋垫来改善脚部力学机制。亦可利用超声波、干扰波等增加足底血液循环，有助消炎。甚至简单的家居运动，如热敷浸脚及用脚轻踩小球或圆状物件，都能治疗脚底筋膜炎。

(商场周记 -工程部)