夏天除了气温上升，体内的「热气」也一同急升。不少人也因「热气」而患上喉咙痛、生飞滋、暗疮等问题。中医称热气为「上火」，意指人体阴阳失衡，内火旺盛。而所谓「火」是形容身体内某些热性的症状，成因如压力大、经常熬夜、常吃辛辣煎炸食物等。在夏天，我们常在高温、闷热的环境下活动，然后体温也会升高，加重热症。想解决热气问题，除了戒吃燥热食品，煲清热汤水降降火也是很有效。

中医建议霸王花罗汉果汤可稍清肝肺虚火，缓解虚火带来的咽痛、眼干、口苦及身热。清热润肺、袪燥、润肠、止心烦口渴及益咽利喉，特别适合喉咙干涸及燥热人士饮用。

另外，淮山百合瘦肉汤是老少皆宜的滚汤，鲜淮山味甘性平，有益气养阴，补脾肺肾，也有降血糖作用。百合性甘味寒，有养阴润肺，清心安神之效，适合受失眠困扰的朋友。

(商场周记 -工程部)