中国人爱饮茶，拣茶、品茶亦十分讲究，中国茶可分为六大类，有黑茶、红茶、青茶、黄茶、白茶、绿茶，坊间就有「春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮青茶、冬饮红茶」的说法。

喝绿茶除了可以提神，还有不少益处，由于绿茶没有经过发酵，所以能保留最多的天然物质及营养，当中有儿茶素、茶多酚，亦有维他命C、A和K等，具有抗氧化、推迟衰老的作用，更有助减少皮肤晒伤后出现炎症。

常饮绿茶可帮助消化、促进新陈代谢、降脂减肥，因为其多酚类、氨基酸类、维他命类等物质可帮助燃烧体内多余脂肪，特别是茶多酚和维他命C。

有人问：「每日都饮绿茶好吗？」绿茶的而且确有其好处，但对于女士们来说也并非人人适合，应咨询自己的家庭中医师，辨识自己的体质，才能适当调理身体！

(商场周记 -工程部)