老花眼是一種自然的老化現象，隨著年齡上升眼睛的水晶體硬化導致調節力不足。別以為老花眼是老年人的專利，眼睛是身體較早老化的器官，一般人在40歲開始都會出現類似的症狀。要對抗眼部老化的最好方法，就是趁早保養。

用熱茶薰眼睛. 選用杯口比眼眶大的保溫杯，以熱水沖泡茶葉或枸杞，然後低頭薰眼，高度自覺舒適調整，十分鐘即可。另外，溫敷眼睛也能消除眼睛疲勞，洗澡時用溫毛巾溫敷眼睛五到十分鐘。

多吃蛋白質含量高的食物. 日常飲食中，應多攝取富含蛋白質、維生素和微量元素的食物，像桂圓、大棗、黑芝麻、何首烏、核桃和香菇等。此外，應避免動物性脂肪或膽固醇含量高的食物。

(商場周記 - 保安部)