有人覺得洗冷水澡比熱水澡涼快，而且還能強身健體，提高免疫力；也有人說涼水洗澡改為「寒氣入體」，反而更容易生病；甚至還有人說洗熱水澡或冷水澡都不是最好的，最好的方式是冷熱交替！那麼，沖凍水涼究竟會是強身還是傷身呢？

冷水澡會讓人更快樂

很多人會有這樣的感覺，洗完冷水澡後神清氣爽，好像心情...

電車作為全球唯一全數雙層的地面路軌交通工具，平均每日接載18萬人次。新冠病毒令公眾特別留意社交距離，對乘搭電車有避忌，居港意大利設計師Andrea Ponti故忽發奇想，重新設計電車。

新設計Island靈感來自香港的城市景觀，白天可以自然透光，夜晚可以飽覽景色。設計包含無人駕駛技術，既改善車廂內的空間感，亦易於管理行駛時間並更安全。這個...

生酮飲食是近期熱門的飲食方式之一，不少人表示能快速瘦身，且有助於控制血糖。但亦有人問：「生醣飲食健康嗎？我適合吃嗎？」。每一種飲食方法都有它的原理與支持的科學文獻，無論要用哪一種飲食方法，都應先詳細了解後再評估自己是否適合，千萬不要為了趕流行而盲目追隨。

生酮飲食是一種非常嚴格限制醣類攝取的飲食方法，每日所攝取的碳水化合物僅占總熱量的5%...