春天将至，天气变得湿湿闷闷，令人总是提不起劲。特别是早上起床时，全身乏力，身体四肢感觉重重的，何有想过是身体湿重作怪？想祛湿的话，可参考以下方法：

1. 多吃祛湿食物如薏米、栗米须以及冬瓜等，可帮助身体排走水份。

2. 避开经常留在冷气地方。

3. 洗发后，谨记彻底吹干头发。

4. 脾胃不佳者应谨守少盐、戒甜及戒冻品，可避免水份停滞体内。

5. 最后而最重要，当然是身体力行做运动，令多余的水份排出，更可强健心肝。

(商场周记 – 长沙湾广场)