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雜糧飯吃出好健康2017-01-05更多>>
在網上看到一篇健康食療,簡單易學,可以一試:
減肥消腫不成功、皮膚病總不好……有可能是被每天吃的白飯、白麵害的,這種精煉食物缺少人體必須的礦物質,也會引起水腫和刺激免疫系統,只可以當趣味食品偶然吃。我把三餐主食換成了雜糧飯,皮膚和體質都有改善。我會一次買齊這些食材:紅米、黑米、黑糯米、薏米、茨實、蕎麥、大麥、紅豆、黑豆、鷹嘴豆、綠豆、各種...
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