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日本世界杯小組出線的爭議2018-07-13Read More>>
俄羅斯世界杯小組賽的最後一天賽事,日本被波蘭以1 - 0擊敗,與同組的塞內加爾(Senegal)得分相同。日本因為比塞內加爾被罰較少黃牌,成功出線淘汰賽,但日本出線的策略卻備受批評。
日本與波蘭對決的同一時間,塞內加爾也跟穩佔出線資格的哥倫比亞對決。日本與塞內加爾的小組分數、得失球數量和入球次數都一樣。比賽前,日本隊在這次世界杯累積了3張黃牌,塞內加爾就總共被罰5張黃牌。
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所見所聞 - 熱乳酪2018-04-12Read More>>
乳酪裏本來就含有讓身體變瘦所需的養分,但是在一般冰涼狀態下這些益菌活性低,所以這時吃乳酪會因為益菌數量過少,減重能力無法徹底展現。而熱乳酪指的就是將乳酪加熱到符合腸道溫度的38℃,這時益菌的活性最高,會在吃之前就開始大量繁殖,在食用後也能馬上抑制脂肪囤積。
因此在睡覺前兩個小時左右食用熱乳酪能令激活腸道功能,透過攝取乳酪當中的益菌可有效分擔腸道工作量,隔天就能順利排走宿便。如在減重期間再進行伸展運動,減少調味料攝取,定能打造易瘦...