吸煙的危害不止於燃燒香煙時產生的致癌物質，熱辣辣的煙霧更會不斷灼燙呼吸道，並可損害肺氣泡，於是形成慢性阻塞性肺病（慢阻肺病），令人無法正常呼吸，使生活大受影響，甚至可能有需要日夜戴著氧氣罩，為身體提供氧氣以維持呼吸。

養和醫院呼吸系統科專科醫生林頌眉醫生指出，吸煙是引致慢阻肺病的主因，原因是燒煙產生的煙霧有一定的高溫，煙霧當中亦包括焦油、尼古丁，故吸煙就等於讓喉嚨至肺部不斷被煙燻熱蒸，令本來潤滑的氣道黏膜持續被灼傷及乾涸，引發炎...

天氣漸涼，不少人睡覺前都喜歡泡泡腳，暖暖身。泡腳是一件舒服的事兒，畢竟在辦公室裡面，對著電腦久坐一整天，小腿難免有些浮腫，穿高跟鞋的女生的腳也非常累，泡泡熱水就像做個SPA，能夠放鬆身心，趕走疲勞。不過，關於泡腳這幾件事你必須先知道。

泡腳的忌諱：

(1) 忌剛吃完飯或空腹後泡腳。應在飯後半小時。

(2) 忌水溫過高。應在40-50度最佳。

(3) 忌時間過長。應在20...

孕期吃DHA有三個階段都稱作高峰期，就是對胎兒發育有幫助的三個階段。

第一個階段：孕初期（懷孕第一個月）

孕媽媽在懷孕三周左右就可以補充DHA，這個時候是胎兒胚泡和腦泡發育的時間，腦細胞增值的很快，這時需要DHA來説明發育，可能很多的媽媽會說，身體儲存的有DHA為什麼還要補充？因為孕媽媽身體存儲的不夠寶寶發育吸收，所以要補充。