布緯食療的背景

布緯食療的主要食譜是亞麻籽油與特選芝士(鮮芝士或茅屋芝士)的完美組合。富含奧米加3脂肪酸的亞麻籽油與鮮芝士的硫化蛋白質結合後變成水溶性，容易被身體吸收而不負荷消化系統，令細胞提高帶氧量，是有益的食物，適合大部份人士長期食用。

布緯食療是怎樣吃法？

基本是以大約二比一的比例，將100 克或6湯匙多一點的quar...

今年四年一度的奧運終於曲終人散。雖然今年巴西里約熱內盧的夏季奧運會有一些地方需要檢討，但以一個首次舉辦奧運的發展中國家來說，算是一個成功的奧運會，很多評價都是正面。

在舉辦奧運之前，巴西里約熱內盧西面對很多如建設、交通、衛生、治安甚至政治等問題要迫切解決。但舉辦過程中，可以看到巴西人的團結，將問題逐步解決及將奧運推向成功。

雖然沒有如上屆般耀眼的科技，但由開幕禮到閉幕禮，都能...

近來走在街上經常遇到低頭玩手機的人，大家都在忘形地捉小精靈。機不離手，有時一捉就大半天，直至連充電器也耗盡才停止。捉精靈當然沒有問題，不過長時間手執手機，身體隨時出現警號！最近新聞提到有不少人士因長時間把玩電話遊戲致肌肉勞損，肩頸出現疼痛。由於苦楚難耐，紛紛求醫。要改善肩頸痛，可參考以下方法：

1. 應避免長時間固定著姿勢不動，每隔半個鐘頭到一個鐘頭，就應該要伸伸腰、轉轉頭，拉拉筋。

2. 進行適量的頭頸運動，頭部作前後，左、右及旋轉的活動，...