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自备午餐 健康好简单2021-02-18更多>>
疫情反复，专家呼吁大家避免聚餐，又建议打工仔带饭上班。带饭上班的确有不少好处，一方面可以减少与人接触；另一方面可以自己控制分量及料理方法。但如何「带饭」先至健康又安全呢？
适当的食物分量比例既能提供足够的营养素，又能避免摄取过多热量，其原则为以谷物类为主粮，餸菜以蔬菜为主、肉为副。按此原则去预备饭盒时，大家可以将餐盒平均分为6格去计算，谷...
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新年环保小秘方2021-02-18更多>>
新年期间，我们不但与家人享用丰盛的佳肴，亦会与亲友互相送礼，小朋友也收到长辈的利是。但庆祝的过程可能会制造不少垃圾，大家应该不忘注意环保，减少浪费。
(一) 减废
选购贺年食品时应预计所需份量，避免造成浪费。
购买贺年用品或装饰时，应考虑物品的实用性，尽量选购较耐用的货品。
准备...
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环保救地球2021-02-04更多>>
各人若能实践环保生活，减碳省水，对抗气候转变，定能创建更美好家园。
1. 减少用塑：
减少购买塑料樽装饮品，多携带自家水樽。购物时，也可选购可循环再用的塑料物料，减低生活用塑的机会。
2. 减少厨余：
确保每种蔬果的保存期限，也可用蔬果制成汤水或...
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