当一个人心情低落时，会食东西解压。有人会选择甜食，有人什至选择酒精饮品。可是，这些食物最后真的能够安抚到你吗？还是愈食愈堕落？以下三款食物，很多人在心情低落时会食用，但是过量食用会对你的情绪产生负面影响。

一)       甜品

很多人在食甜品时，会感到快乐。...

外出用膳与加工食物都是高盐陷阱，吃得太咸，容易盐超标，影响心脏健康。科研组织建议将每人每日盐摄取量降至一千五百毫克，因摄取过多盐会增加水肿风险之余，也令血压飙升，增加心脏病风险。

现时标准建议每名成人每日摄取盐上限为二千三百毫克，不过美国科学院建议将标准收窄至每人每日只可摄取一千五百毫克盐分。至于儿童摄取量应更少，科学院建议四至八岁小童每...

近日发现不少人开始转用天然手工皂，网上看见一加入中药之手工皂，不但可以保留其清洁用途之余，更可美白、修护皮肤和舒筋活络，现分享该做法及成份予大家！

材料：橄榄油三十克、椰子油二十克、棕榈油二十克、氢氧化钠十一克、蒸馏水二十七克、田七粉一克、当归粉一克、川芎粉一克、黄芪粉一克、红景天粉一克。