年过中年之后体力大不如前，健康状况每况愈下，素有「长寿大国」之称的日本进行了一项各行各业平均寿命的调查，结果显示最长寿的职业是和尚。现在就来了解他们的生活方式对健康的好处。

打坐1小时。早上打坐1小时，没有尝试过打坐的话，可能会认为要坐着一小时，起来肯定腰酸背痛、手酸脚麻，然而其实正好相反，打坐能够促进血液循环，并有助于改善肩颈痛。 更多>>

老花眼是一种自然的老化现象，随着年龄上升眼睛的水晶体硬化导致调节力不足。别以为老花眼是老年人的专利，眼睛是身体较早老化的器官，一般人在40岁开始都会出现类似的症状。要对抗眼部老化的最好方法，就是趁早保养。

用热茶熏眼睛. 选用杯口比眼眶大的保温杯，以热水冲泡茶叶或枸杞，然后低头熏眼，高度自觉舒适调整，十分钟即可。另外，温敷眼睛也能消除眼睛...

香港的「金庸馆」于2017年3月1日起展出。

查良镛博士是香港著名的报人和社会活动家，亦是享誉国际的文学家。1955年他在机缘巧合下，以笔名「金庸」在《新晚报》发表首部武侠小说《书剑恩仇录》，大受欢迎，其后他的作品一部部横空出世，直至1972年完成《鹿鼎记》后封笔，总共写了十五部脍炙人口的武侠小说，读者遍及全球，是二十世纪最具影响力的武侠...