小麥草是一種小麥植物的嫩草，它的纖維素極高，當中包含了人體所需的大部份礦物質、17種氨基酸、豐富的蛋白質，還有維他命A，B，C，E，K等，更有指兩安士的小麥草汁已等如兩磅有機蔬菜的養份。

小麥草當中的葉綠素與人體的血紅素分子結構非常相似，比其他營養素更容易轉化為血紅素，而血紅素是人體造血的主要分子，葉綠素亦能夠為身體帶來更多氧氣，腦部和身體的所有組織都必須要有充足的氧氣方能有效運作，單是大腦，便佔了四份之一的氧氣需求量，所以不少...

俄羅斯世界杯小組賽的最後一天賽事，日本被波蘭以1 - 0擊敗，與同組的塞內加爾（Senegal）得分相同。日本因為比塞內加爾被罰較少黃牌，成功出線淘汰賽，但日本出線的策略卻備受批評。

日本與波蘭對決的同一時間，塞內加爾也跟穩佔出線資格的哥倫比亞對決。日本與塞內加爾的小組分數、得失球數量和入球次數都一樣。比賽前，日本隊在這次世界杯累積了3張黃牌，塞內加爾就總共被罰5張黃牌。

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乳酪裏本來就含有讓身體變瘦所需的養分，但是在一般冰涼狀態下這些益菌活性低，所以這時吃乳酪會因為益菌數量過少，減重能力無法徹底展現。而熱乳酪指的就是將乳酪加熱到符合腸道溫度的38℃，這時益菌的活性最高，會在吃之前就開始大量繁殖，在食用後也能馬上抑制脂肪囤積。

因此在睡覺前兩個小時左右食用熱乳酪能令激活腸道功能，透過攝取乳酪當中的益菌可有效分擔腸道工作量，隔天就能順利排走宿便。如在減重期間再進行伸展運動，減少調味料攝取，定能打造易瘦...