憂鬱症也有季節限定，要是到了一定季節就會感到沮喪、失落的人，是因為患有「季節性憂鬱症」，這種憂鬱症的特徵是，因為周圍季節改變受到影響，但只要季節過去就會恢復正常。

最常出現憂鬱症的季節在夏天與冬天，分別稱為夏天憂鬱症與冬天憂鬱症，而後者的案例比前者多出很多，其中一個原因是冬天日照較少，而據統計日照少的季節罹患憂鬱症的機率較高，尤其緯度越高的地區如北歐，日照時間非常短，會給人一種消極、不安感。

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在洋蔥裡含有豐富的硫化合物，能使毛細管擴張，讓體溫上升進行血液解毒。洋蔥皮的黃酮類成分，能使血液的脂肪和老廢物質排出，順暢供應身體氧氣和營養。抑制血液裡不需要的脂肪和膽固醇，預防動脈硬化和高血脂症，對於治癒污染的血液或損傷的血管很有效。洋蔥的各種成分和人體內其他物質一起作用後，能夠防止血液凝固。 

在古代希臘也紀錄洋蔥不僅能夠使血液清澈，還能夠調合血液內多樣成分的均衡，因此運動選手們吃很多洋蔥。洋蔥的內容物雖然很好，但是因為它的外皮有五倍或更...

腸道健康越來越被關注，佔了全身七成免疫力、影響情緒、荷爾蒙分泌等等，腸道環境變差還會反應在身體的過敏上。

蓮藕是能夠增厚腸黏膜、提高免疫力的食材，同時也對於眼乾症、乾燥肌有改善作用，也能改善便秘。蓮藕中含有豐富的黏液成分黏液素，黏液素不僅存在人類的唾液、胃液和消化液中，也是保護腸黏膜避免微生物侵入的防線。當中含有的黏液素能在空氣乾燥的時期，避免喉嚨和鼻子的黏膜太乾燥，預防感冒以及流感。除了黏液素之外，蓮藕的維他命C含量是橘子的1...