年過中年之後體力大不如前，健康狀況每況愈下，素有「長壽大國」之稱的日本進行了一項各行各業平均壽命的調查，結果顯示最長壽的職業是和尚。現在就來了解他們的生活方式對健康的好處。

打坐1小時。早上打坐1小時，沒有嘗試過打坐的話，可能會認為要坐著一小時，起來肯定腰酸背痛、手酸腳麻，然而其實正好相反，打坐能夠促進血液循環，並有助於改善肩頸痛。

早餐吃粥。粥的水分含量高，早餐吃粥能給予腸...

老花眼是一種自然的老化現象，隨著年齡上升眼睛的水晶體硬化導致調節力不足。別以為老花眼是老年人的專利，眼睛是身體較早老化的器官，一般人在40歲開始都會出現類似的症狀。要對抗眼部老化的最好方法，就是趁早保養。

用熱茶薰眼睛. 選用杯口比眼眶大的保溫杯，以熱水沖泡茶葉或枸杞，然後低頭薰眼，高度自覺舒適調整，十分鐘即可。另外，溫敷眼睛也能消除眼睛疲勞，洗澡時用溫毛巾溫敷眼睛五到十分鐘。

香港的「金庸館」於2017年3月1日起展出。

查良鏞博士是香港著名的報人和社會活動家，亦是享譽國際的文學家。1955年他在機緣巧合下，以筆名「金庸」在《新晚報》發表首部武俠小說《書劍恩仇錄》，大受歡迎，其後他的作品一部部橫空出世，直至1972年完成《鹿鼎記》後封筆，總共寫了十五部膾炙人口的武俠小說，讀者遍及全球，是二十世紀最具影響力的武俠小說作家。

金庸的武俠小說為電影、電視...