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如何提升睡眠質素

2019-03-07

睡覺是讓身體休息方法之一。人一生之中，近三分之一的時間是用於睡眠，一個優質的睡眠是必須的，但是都市人生活忙碌，作息不定時。很多人都有睡眠不足及失眠等問題。睡眠不正確，反而會愈睡愈累，更會令身體變差。睡眠是多麼的重要，現在介紹幾個方法，提升睡眠質素。

1. 解決失眠要有固定生理時鐘！

首先要培養固定的作息時間，讓身體知道什麼時候休息。到睡覺的時候，身體便會釋出睡意。固定的睡眠時間更能幫助在某個時間自然醒。建議在...

所見所聞 - 春季敏感

2019-03-07

春天潮濕多雨，特別容易誘發皮膚敏感，無論任何膚質在這個敏感時期都應小心保養。

對於平時不容易過敏的人，建議在春天加強肌膚的抵抗力，定期去角質，並且重點使用美白產品。護膚品若選用含有蘆薈等抗敏修復成分的護膚品，讓本來就健康的肌膚更強健，也利於對其他護膚品的吸收。

若遇上皮膚輕微敏感的問題，代表肌膚失去平衡後進行自我調節過程，並出現紅腫和痕癢等癥狀。此時應...

選購抽濕機兩大重點

2019-02-28

踏入3月，又要面臨春季「回南天」的潮濕天氣。香港的潮濕氣候相當惱人，高濕度使家居渾身不舒服，更容易讓濕衣服堆積如山……是時候啟動「抽水」技能，為家居選購抽濕機、乾衣機等產品，迎接「乾爽」春夏！

明辨抽濕量數據
抽濕機可以說是「回南天」的「剋星」！有選購抽濕機經驗的朋友，應該知道不少機款會標明在「廠商慣用環境」及「標準環境」的濕量數據，究竟兩個規格有何分別？買機時又應該注意哪一個數值...