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喝咖啡真的可以减肥吗?2017-05-12更多>>
咖啡所含的部份成份的确可以帮助分解脂肪，日本研究也指出，在喝下咖啡后30分钟至1小时间，体内会释放血液里的游离脂肪酸，来促进体脂肪分解；饮用1杯咖啡后的3小时，基础代谢会提高3~5%，而基础代谢的提高，就能让身体更容易消耗掉热量，来达到减重效果。
【藉由运动前的一杯咖啡来提高身体的代谢率】
在进行一些较为激烈运动的前一...
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绿色大自然2017-05-12更多>>
周日与朋友一行几人到野餐好去处，郊野公园享受草地乐，刚好当天天空放晴，春暖花开，又是野餐的好时候。由于天气极佳，引致人潮挤涌，热热闹闹的享受大自然。
园内生态丰富，种植了许多林木，而且到处也是小山坡的草地绿化得很美，是假日休闲的好去处。
(商场周记 – 高乐业管理)
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红枣这么吃润肺养颜2017-05-05更多>>
“一日三颗枣，青春不显老”，这就说明红枣是补气血的佳品，红枣的吃法有很多的，不同的吃法功效也不同。那么红枣的美容养颜功效有哪些呢？
红枣泡水——促进肝脏排毒
对于长时间对着计算机，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏的排毒。只要坚持一周的时间就能够有效的增加人体血清蛋白，帮助保护肝脏健康，促进肝脏排...
