睡前洗澡是不少人的习惯，可以促进血液循环，放松身心，好处不少。但有专家提醒，晚上洗澡得早一点，洗完就睡，反而睡不好，特别是喜欢泡澡的人。

有研究发现，临睡前任何使人体温度升高的活动，都可能影响人们正常入睡。因为只有当人体体温降到特定温度时，才会安然入睡。这看上去好像和让人们睡觉前泡澡有些出入，实则不是：洗澡可以使人心态放松，洗完擦干，能加...

去旅行玩到心散，令人重返工作岗位后不能专心工作？或者有如此想法的人，其实本身未曾真正享受过旅行生活，而且未能认真放下过自己的工作压力！根据美国最近一项研究，原来工作间忙里偷闲，间中放假旅行，反而更能提升工作效率。

曾经在联络欧洲行政人员时常摸门钉，被通会对方放假中，美国一家顾问公司于是进行一项研究，看看请假去旅行能否提升行政人员的工作效率...

近日天气变化频密，时热时凉，容易引起伤风感冒，一旦患病打喷嚏，随时导致椎间盘突出。有脊医指出，近两个月接获不少长期坐着，用计算机工作的办公室人士，因椎间盘突出而求助，数目较前两个月更上升一倍，而此类个案患者被称为办公室症候群。

脊医王俊华指，上述脊椎关节痛症，近年渐趋年轻化。一名23岁女患者，从事会计行业，长期对计算机工作，姿态不当头向前倾，终致两年前因颈...