最新資訊
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健康減肥法2017-02-17更多>>
夏天還有幾個月將再來臨,有些人早在冬天就已經開始控制飲食及鍛煉身體,務求以Fit爆身型迎接夏天。只做運動減肥又沒有顯著效果,有時做運動後發覺減得很少,甚至還比以前重了。其實,減肥必須配以健康飲食,再加上適量運動,才是有效的健康減肥方法。
控制飲食:
進食高纖維食物增加飽足感 (如扁豆、青豆、豌豆、黑麥、燕麥、蔬菜、水果...
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行山遠足基本技巧2017-02-06更多>>
早前為大家提供了一些行山遠足的小貼士,例如帶備充足的飲用水和適當的食物,選定合適的行山路線等等,其實除了先前提及的小貼士外,行山遠足時還有些技巧可以留意,只要大家跟隨和學習這些技巧,行山遠足時一定安全又輕鬆。
行山遠足最重要是步行姿勢,遠足時往往需步行大半天,有些路程較長的路線,更需要一整天時間,所以一個良好的步行姿勢是必需的。首先步行時...
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午餐有驚喜2017-01-25更多>>
在2017年1月中,長沙灣廣場一樓新開張的大家樂,帶給我很大的驚喜。只需要在長沙灣廣場2期搭升降機到一樓,步出升降機大堂就馬上到達大家樂,位置上非常方便。而且它的裝潢相當不錯,看得出大家樂花了不少心思在其中。另外無論是收銀機位置、座位分怖、取餐位置等等,都非常方便顧客。
最令我意外是餐牌中有我最喜愛的芝士焗肉醬意粉,售價只需$38元,既便...
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