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攝取膠質有益健康2018-01-02更多>>
膠質食物的種類繁多，亦各有功效，從營養角度而言，主要可以分為兩種，一種是蛋白性膠質，另一種是纖維性膠質。
纖維性膠質包括植物黏液、果膠以及大菜糕，這些都是水溶性纖維，屬於植物性膠質，含有植物黏液的食物包括秋葵、無花果等；而含有果膠的食物包括蘋果、提子、梨等。近年被稱為「平民燕窩」的桃膠亦有豐富的水溶性纖維。多吃植物性膠質有助身體軟化大便，...
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都市病2017-12-18更多>>
胃痛是一般的都市病，香港人普遍都經歷過。通常胃痛是進食過量，使胃部負荷而引致消化不良，造成不適。大部份胃痛人士，若作身體檢查而結果正常，仍有經常性胃部不適，則可能是腸胃神經功能出現了問題，即屬於功能性胃失調。醫學界認為功能性胃失調與情緒問題有關、例如由生活壓力、失眠、焦慮、抑鬱等等都可以引致。雖然功能性胃病對身體沒有嚴重影響，但會影響日常生活質素、並容易復發，需要持續接受治療。醫生認為功能性...
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長沙灣廣場繽紛迎聖誕活動2017-12-08更多>>
踏入12月，天氣逐漸變得寒冷，身邊很多朋友都冷病了，大家真要做好禦寒措施，保重身體。
12月不自覺地令人心情愉快，因為愈來愈接近聖誕節，各個商場和店舖都換上聖誕新裝，令到周圍都充滿著濃濃的節日氣氛。長沙灣廣場最近也換上了美輪美奐的聖誕裝飾，商場一樓入口處的佈置以冰藍色調配上英倫火車及胡桃夾子守衛，充滿童話色彩，大家都被吸引，忍不住拍照留念...
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