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限聚令下過母親節2020-05-14更多>>
隨著新冠肺炎疫情逐漸緩和，政府於上周五起放寬限聚令，食肆每檯人數由最多4人，放寬至8人。適逢周日是母親節，我相信大家和我一樣都有出外消費慶祝這個大日子。
由於媽媽比較喜歡吃潮式小菜，我便預早一星期前到長沙灣廣場一樓的「潮濠城潮州酒樓」訂位，帶媽媽和其他家人一起慶祝母親節，這是荔枝角區有名的老牌潮州酒樓，加上該店位置就在長沙灣廣場，鄰近地鐵...
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總是睡睡醒醒、翻來覆去 ? 睡眠專家的八個建議，給容易失眠的你2020-05-14更多>>
不論因為什麼原因，多數人都曾或多或少地，有過失眠經驗。腦袋明明很累，很想好好休息，但無奈身體怎麼樣都睡不著，於是你翻來覆去，越睡越焦慮。心理治療方法分很多種，除了最常見的認知行為療法（CBT）以外，還有一種「接受與承諾治療法」（ACT）。
ACT指的是「透過改變人們與失眠的關係與症狀聯想來改善睡眠：比如，大腦失控所導致的思緒萬千、恐懼、焦...
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打駡就能教好孩子？2020-05-11更多>>
相信大家對於「不打不成器」這句話都不會感到陌生，甚至是許多人在成長時常遇到的真實寫照，其實打孩子的父母，說穿了就是懶得管、懶得教，想用最快的方式來糾正小孩的錯誤，可是許多時候教訓了小孩之後，他們還是不知自己到底錯在哪裡？不對的地方是什麼？反之對孩子動手是嚴重的違法行為。
若果家長不用體罰，可以有什麼方法呢？在外國，獨處反省是最常見的處罰方...
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