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平衡工作與生活
2017-05-08

現代社會追求工作與生活平衡 (Work Life Balance)。工作與生活平衡是一個可以找到屬於自己的生活節奏,能夠滿足工作及其他生活層面責任的狀態。

 

上班族的工作壓力越大,對於在工作與生活方面達到健康平衡的需求就越大。部分香港在職人士工時過長,有部分在職人士每週加班超過 15 小時,變相額外工作多一個工作天或以上。長時間工作不單只會影響生活質素,也會把工作上的負面情緒帶回家,間接影響與家人朋友的關係及感情 。工作上不能改變...

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母親節最佳活動
2017-05-05

臨近母親節,各大商舖陸續推出母親節購物折扣,便利我們作子女的,可以用優惠價選購禮品。而我趁著佛誕假期身體力行提早到酒樓訂位,還聯同姊姊陪同母親到酒樓享用早餐再到鄰近購物。

  

甫踏出長沙灣廣場便覺人頭湧湧,幸好我們大清早過來富臨漁港.囍臨門酒家 ,避開了最擁擠的時段,才等了片刻便可入座。琳瑯滿目的點心不消一會便放滿我們的桌子,大家都大快朵頤,暢快過後急不及待動身散散步。

 

聽說商...

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處理壓力
2017-04-28

香港人生活壓力大,曾經有調查指出本港只有39%人覺得生活愉快,快樂指數排全球尾四。

 

衛生署指出,「壓力」是指我們的一些負面感受和身心不適的經驗。當我們感到沒有足夠能力應付生活要求時,便會產生一些生理、心理及行為上的反應;這些身心不適反應便是「壓力」。

 

輕微的壓力,可以使我們精神抖擻起來,提高我們的身體效率,讓我們可以應付挑戰。可是過量或持續的壓力,會引致情緒波動、煩躁、不開心...

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