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健康睡眠2019-03-25Read More>>
二零一九年三月十五日是世界睡眠日,世界睡眠日於2008年開始由世界睡眠醫學學會發起,目的為了引起公眾對睡眠的關注,喚起公眾重視睡眠及道明睡眠與健康的關係,而今年世界睡眠日的主題是健康睡眠,健康增壽(Healthy Sleep, Healthy Aging)。
以下一些問題讓你評核睡眠質素:
1. 入睡耗時超過45分鐘嗎?
2. 半夜有醒來超過4次以上嗎?
3. 如半夜醒...
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藍塘傲泊車優惠2019-03-19
藍塘傲商戶及公眾停車場已經正式開幕,停車場除了提供時租泊車服務外,亦提供多種泊車優惠予一眾駕駛人士,以下將逐一介紹。
(1) 日泊優惠︰駕駛者每日由上午8時至晚上8時期間於藍塘傲商戶及公眾停車場泊車的最高收費為$75。
(2) 夜泊優惠︰駕駛者每日由晚上8時至翌日上午8時期間於藍塘傲商戶及公眾停車場泊車的最高收費為$75。
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春季宜袪濕2019-03-15
農曆新年過後,踏入春天,由於天氣乍暖還寒而且潮濕,身體會經常感到困倦、頭重、四肢無力、昏昏欲睡,身體感到不適,不願意活動。
有中醫師表示,由於華南地區環境較潮濕多霧,令體內濕氣加重,若沒有足夠休息,又不注意個人飲食習慣,如常吃生冷食物,便容易形成春困,因此經常出現以上所說的身體不適的症狀如困倦、頭重、四肢無力、昏昏欲睡,令人心理上及精神上都會狀態不佳,從而影響心情及日常生活。
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