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解春睏應祛濕

2017-04-07

春天將至，天氣變得濕濕悶悶，令人總是提不起勁。特別是早上起床時，全身乏力，身體四肢感覺重重的，何有想過是身體濕重作怪？想祛濕的話，可參考以下方法：

1. 多吃祛濕食物如薏米、栗米鬚以及冬瓜等，可幫助身體排走水份。

2. 避開經常留在冷氣地方。

3. 洗髮後，謹記徹底吹乾頭髮。

4. 脾胃不佳者應謹守少鹽、戒甜及戒凍品，可避免水份停滯體內。

5. 最後...

扶手梯安全

2017-04-03

早前在某商場發生了扶手梯事故，導致多人受傷。及後機電工程署助理署長出席電台節目時，公佈肇事扶手梯的驅動鏈全部斷裂，以及輔助啟動器亦失效。上述部件主要用途是防止扶手梯溜後，因為全數失靈，才引發這次事故。

但我們差不多每天也要使用扶手梯，我們可以如何安全使用? 參考香港機電工程署發佈的｢安全使用升降機及自動梯｣指引，內容包括緊握扶手帶、請勿在自動梯上行走、緊握兒童之手以及勿將身體伸出扶手以外等等.

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食薑驅風寒

2017-03-27

近日天氣濕寒，許多街坊都會吃薑以驅寒。薑一般用以驅寒，容易令人有錯覺，以為它只屬「冬日限定」。其實於初春，以及近夏的春天，可飲用少許薑水，又或於煲湯時加少許薑，因這段時間天氣仍是有少許冷。春天期間，脾胃易有濕氣者，食少許薑亦能驅風寒、驅風濕。

平日手腳較易冰冷者，固然可飲少許薑水，但要適可而止。時常有中醫提醒：「薑性質偏溫、味偏辛，功效以發散驅寒為主，當中沒有任何保益作用，絕非補藥。」否則，人若體質虛弱的話，再經發散，就會變...