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所见所闻 - 找回茂密黑发2017-02-16更多>>
常常觉得头发毛躁、分岔或者白发问题，有可能是紫外带来的伤害。紫外线不只对肌肤产生影响，对头发更是会造成永久伤害，损害分成两个种类，一个是在角质层造成伤害，导致头发毛燥、分岔、断裂等症状。另一个则是因为紫外线将头发内含有的黑色素分解，导致头发被晒成茶褐色的状况。
暴露在紫外线下的头皮会进行老化作用，引起毛发稀疏、掉发、白发等严重的烦恼。要保...
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要瞓几多个钟至够？2017-02-09更多>>
有些人睡了10小时依然睡眼惺忪，有些人只睡6小时已觉得精力充沛，究竟我们应该睡多久？家庭医学专科医生表示，一般准则是约7至8小时，但其实每人实质所需的睡眠时数都不同，只要睡醒后全日都感到精神，便为之足够。有时候因熬夜睡得太少，会影响日常生活甚至健康。即使只是偶尔一两天熬夜，也会降低集中力，以及令心情变差。因睡不够会使判断力欠佳，故不太适宜驾驶和进行剧烈运动；心不在焉则会影响与人交往，以及工作...
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所见所闻 - 养发食物2017-02-09更多>>
现代人生活压力大，使得三、四十岁出现白发的情况已经不再新鲜。容易白发原因之一就是压力，压力不仅会让人紧张、情绪出问题，体内也会产生活性氧，让细胞加速老化，因此想预防白发，在日常生活中也可以从调整饮食来预防白发 。
蛋白质。想拥有健康的头发，就需要摄取足够的蛋白质。黄豆制品、鱼、鸡蛋、猪肉中都含有蛋白质，不过牛肉中含有的蛋白质含量...
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